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  • Homewear bien-être - Défi en 30 jours Pleine Conscience - DOIY
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Description produit

1 activité quotidienne pendant 30 jours pour vivre dans le présent. La pleine conscience est la capacité à être présent(e), à vivre dans le moment, totalement investi(e) dans ce que l’on fait. Pratiquer la pleine conscience a de nombreux avantages autant pour la santé mentale que physique, tels qu’une meilleure concentration, mémoire accrue, renforcement du système immunitaire, intensification du bonheur, réduction du stress et de l’anxiété. Ce défi Pleine Conscience en 30 jours offre de nombreux exercices qui t’aideront à être plus connecté(e) à la vraie vie et à atteindre sérénité.

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